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Massage der Faszien: So einfach können Sie die Faszien massieren

Faszien Massage

Ob Yoga oder Fitness-Übung, es existieren vielfältige Wege, um die Faszien zu massieren. Dabei zählt die Blackroll oder die Faszienrolle, zu einem der wohl wichtigsten Werkzeuge, um die sensiblen Faszien geschmeidig zu massieren. Anders als in der klassischen Massage von Muskelsträngen, handelt es sich bei der Faszien Massage eher um eine beruhigende und entspannende Einwirkung auf die Bereiche des Körpers, die bei manchen Menschen die gefürchtete Orangenhaut hervorbringen. Grund genug also, um die Massage der Faszien in Angriff zu nehmen.

Hier handelt es es sich um keinen eigenen Faszienrollen Test, sondern einen Vergleich verschiedener objektiver Faktoren:

FaszienrolleEigenschaftenBewertungZum Angebot auf Amazon
Blackroll Orange*blackroll-orange+ Übungs-DVD mit Massagerolle-Übungen
+ 100% recyclingfähig
+ Zertifiziert Rückenfreundlich
+ Übungsposter und -Booklet
Merkmale:5 Stars (5 / 5)
Größe:5 Stars (5 / 5)
Gewicht:5 Stars (5 / 5)
Gesamt:5 Stars (5 / 5)

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DoYourFitness Ishana*doyourfitness-ishana+ von #DoYourFitness
+ L 33 cm x D 14,3 cm
+ hautfreundlich
+ 3D-Oberflächenstruktur
+ rutsch- und abriebfest,
Merkmale:4 Stars (4 / 5)
Größe:5 Stars (5 / 5)
Gewicht:4 Stars (4 / 5)
Gesamt:4.5 Stars (4,5 / 5)

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DoYourSports Anasuya*doyoursports-anasuya+ 34cmx14cm
+ in 5 trendigen Farben
+ Massage- und Therapierolle
+ Spezielles Oberflächenprofil
+ Optimale Selbstmassage
Merkmale:4 Stars (4 / 5)
Größe:5 Stars (5 / 5)
Gewicht:4 Stars (4 / 5)
Gesamt:4.5 Stars (4,5 / 5)

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Trigger Point Grid Lime*trigger-point-grid-lime+ mit Grid
+ Distrodensity Foam Zones
+ Post-Workout-Massage-Erlebnis
+ orange, black, pink
+ 599 g
Merkmale:4 Stars (4 / 5)
Größe:5 Stars (5 / 5)
Gewicht:5 Stars (5 / 5)
Gesamt:4.5 Stars (4,5 / 5)

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Blackroll Schwarz*blackroll-schwarz+ 100% recyclebar
+ deutsche Qualität
+ physiologisch unbedenklich
+ DIN ISO 9001:2000
+ Größe: 30cm x 15cm
Merkmale:5 Stars (5 / 5)
Größe:5 Stars (5 / 5)
Gewicht:5 Stars (5 / 5)
Gesamt:5 Stars (5 / 5)

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Blackroll Faszien Faszienrolle

So lassen sich Faszien massieren

Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Übungen, durch die Sie Ihre Faszien gezielt und ohne großen Aufwand entspannen können. Einerseits steht Ihnen etwa Pilates zur Verfügung, andererseits finden Sie auch tolle Entspannungsmöglichkeiten durch Yoga. In jeder dieser Übungen gelingt es Ihnen, die Faszien auf unterschiedliche Weise zu entspannen.

Ob Faszienrolle, Blackroll oder Massagerolle, Wörter können nicht beschreiben, wozu die praktische Rolle aus dem Fitnessbereich gedacht ist und welche Ergebnisse sie erzielt. Die sanfte Massage der Faszien entspannt nicht nur den Körper, sondern das gesamte Bindegewebe. Vor allem nach dem Sport empfiehlt sich daher ein gezieltes Training, dass sich ausschließlich auf die Faszien konzentriert. Dabei reicht es in manchen Fällen sogar aus, die Massagerolle in gewissen Zeitabschnitten täglich zu nutzen, um bereits erste, sichtbare Ergebnisse zu erhalten.

Original Massagerolle mit Härtegrad von Black Roll

Es gibt verschiedene Arten von Faszien-Rollen, die Sie sich unbedingt einmal etwas näher anschauen sollten. Die wohl bekannteste Marke in diesem Zusammenhang ist Original Black Roll. Auf denrenommierten Hersteller wird nachfolgend ebenso detailliert eingegangen wie auf seine Produkte, wozu u. a. die Linie rund um das Original Black Roll Mini gehört.

Der Hersteller Black Roll mit Härtegrad im Profil

Black Roll ist ein Original deutscher Hersteller von hochwertigen Faszienrollen und anderen Arten von Produkten dieser Art, der sich kurioserweise nicht in der Bundesrepublik, sondern in erster Linie im englischsprachigen und asiatischen Raum einer unvergleichbar großen Beliebtheit erfreut. Mehrere Tausend Menschen arbeiten bei Original Black Roll, welches zu den führenden Unternehmen in diesem Segment gehört. Die Webseite ist in englischer und deutscher Sprache verfügbar, wobei das Sortiment für beide Märkte komplett identisch ist. Auch der Support kann über den Webauftritt von Black Roll stets problemlos und unkompliziert erreicht werden. Worauf warten Sie also noch?

Bekannte Massagerolle Modelle

Zu den Rollen, die auch Bestandteil von unserem Massagerolle Vergleich sind, gehören die nachfolgend aufgelisteten:

  • Black Roll Massagerolle Orange Original
  • Black Roll Massagerolle Black Original
  • DoYourFitness Massagerolle Ishana
  • DoYourSports Massagerolle Anasuya
  • Trigger Point Massagerolle Grid

Sie sehen, dass die oben genannten Marken den Markt bei Amazon in jeglicher Hinsicht dominieren, insbesondere natürlich jene von Black Roll und DoYourSports.

So wirkt die Blackroll: Übungen und Produktvergleich der FaszienrollenSchritt für Schritt zur richtigen Massagerolle

Sie haben auf dieser Seite nun erfahren, was genau Faszien sind und wie Sie eine Massagerolle nutzen können, um Schmerzen von ebendiesen zu lindern bzw. ein anständiges Faszientraining durchzuführen. Erfahren Sie in der nachfolgenden Auflistung zudem noch einmal, wie Sie Schritt für Schritt die richtige Faszienrolle finden können:

  • Suchen Sie sich eine Massagerolle auf dieser Seite aus
  • Vergleichen Sie Ihre Massagerolle mit anderen Produkten dieser Art
  • Studieren Sie die Eigenschaften zu Ihrer Massagerolle
  • Klicken Sie auf den Amazon Link, um weitere Informationen zu erhalten
  • Treffen Sie eine Kaufentscheidung und bestellen Sie anschließend direkt via Amazon

Mehr ist wirklich nicht zu beachten, wenn Sie sich dazu entscheiden, beim Kauf einer Massagerolle den eigenen Geldbeutel zu entlasten. Sie werden direkt von der Vergleichsseite zu Ihrer favorisierten Rolle dieser Art auf die Produktseite von Amazon weitergeleitet, auf der Sie u. a. auch noch die Möglichkeit haben, sich Rezessionen zu Ihrem gewählten Produkt durchzulesen. Es lohnt sich wirklich. Einen tiefergehenden Test zu Faszienrollen, finden Sie übrigens auf Expertenseiten, wie Stiftung Warentest und vielen weiteren.

Alle Vorteile einer Massagerolle auf einen Blick

Abschließend sind für Sie an dieser Stelle noch einmal alle Vorteile, durch die sich eine Massagerolle, die Sie hier im Faszienrolle Vergleich vorfinden können, auszuzeichnen weiß:

  • Lange Lebensdauer stets garantiert
  • Exzellente Mehrwert
  • Viele Zubehörartikel verfügbar
  • Tolle Einsparangebote
  • Große Sortimentsvielfalt
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